A Moda Primavera 2012

Olá meninas,separei alguns looks que serão tendência na primavera desse ano que começou HOJE!

Tendências primavera/verão 2012

Saiba em primeira-mão o que se vai usar

Pastéis – Os tons pastéis são uma das grandes tendências da estação. Principalmente em tons de rosa, azul, amarelo e laranja. Já são várias as campanhas e as marcas a mostrarem esta tendência, que desfilou em diferentes passareles como: Louis Vuitton, Chanel, Dior, Phillip Lim, Alexander McQueen, Balmain, Vera Wang, Mulberry, Marni, Prada, entre outros. Esta tendência vem suavizar um pouco o colour block, que continua em voga mas que é suavizado com o recurso a tons pastéis. As cores fortes deram lugar a peças com tons lavados, mais discretos, que apareceram em total sintonia com o ambiente ultrafeminino que retorna à moda. Estes tons estão presentes não só na roupa como nas cores de vernizes e em vários acessórios!

1 – Túnica Malene Birger; 2 – Look Billabong; 3 – Sapatos Bershka; 4 – Look Hoss; 5 – Look Primark

FONTE : http://mulher.sapo.pt/

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Dicas para seu cabelo crescer mais rápido

7 dicas para o cabelo crescer mais rápido 

Geralmente o cabelo cresce 1 centímetro por mês, mas quando o cabelo parece demorar muito mais tempo para crescer, algo pode estar errado. Por isso seguem  7 dicas para o cabelo crescer mais rápido:

1. Massageie o couro cabeludo

Durante a lavagens aos fios, faça uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos. Assim há um aumento da circulação sanguínea local.

2. Enxague bem o cabelo

Após lavar os fios com shampoo e condicionador, enxague muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos.

3. Desembarace todo o cabelo

Ao pentear, escove muito bem os fios, para evitar nós, que impedem a chegada da oleosidade natural da raiz chegue às pontas.

4. Não passe condicionador na raiz

Diminua o excesso de oleosidade da raiz, não passando creme nela, somente à partir de 1 centímetro de distância.

5. Faça 1 máscara por semana

Hidrate os cabelos semanalmente, com uma máscara adequada ao seu tipo de cabelo.

6. Melhore a alimentação

Coma melhor, investindo em frutas, legumes e verduras. Eles contém os nutrientes necessários para garantir o crescimento dos fios; como proteína, ferro, cálcio, enxofre, selênio, Zinco e vitaminas do complexo B.

7. Deixe de fumar

Deixe de fumar, se for o caso. O cigarro prejudica a saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços.

Indivíduos com cabelos muito crespo ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer porque eles vão enrolando-se naturalmente desde a raiz, mas isto não quer dizer que não cresçam normalmente. Neste caso o que se pode fazer, é alisar o cabelo. Assim, seu crescimento será facilmente percebido.

Um indivíduo bem nutrido, que cuida bem da raiz de seus cabelos não deverá ter problemas com o seu crescimento.

Emagreça com Semente de Chia

O que é

Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Composição

Entre os principais componentes está o ômega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.

Ajuda a perder peso porque...

Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, a chia age em três frentes distintas que auxiliam no emagrecimento

· Causa saciedade: "suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".

· Combate inflamação: "a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O ômega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite".

· Desintoxica: "a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes".

Outros benefícios

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Contraindicações

Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na matéria.

Como consumir?

Pode ser encontrada de três formas - in natura (grãos), óleo e farinha. Mas independentemente do jeito que você prefere consumi-la, a chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refeições diárias (café da manhã, almoço ou jantar).

Conheça as formas e algumas marcas do produto já à venda no mercado.